Zeptoring®
Zeptoring® Training in Graz – innovatives Beckenbodentraining
Das Zeptoring®-Training aktiviert deinen Beckenboden auf völlig neue Weise. Die dynamischen Fußplatten erzeugen unvorhersehbare Bewegungen – dein Körper reagiert reflexartig. Ergebnis: reale Alltagssituationen werden trainiert und die Reaktionskraft deines Beckenbodens steigt.
Warum Zeptoring®?
- Gezieltes Training bei Belastungsinkontinenz
- Aktivierung reflexartiger Muskelkontraktionen – nicht nur willkürliche Übungen
- Verbesserung von Reaktionskraft & Faszien-Funktion
- Effektives Training in Alltagssituationen (Lachen, Husten, Heben)
- Schmerzfrei, unkompliziert, alltagstauglich
Die Vorteile auf einen Blick
- Training in bequemer Kleidung, ohne Schmerz
- Hochwirksam bei Belastungsinkontinenz
- Stärkung von Nerven- & Muskelzellen
- Verbesserung von Gleichgewicht & Sturzprävention
- Positive Effekte bei Wirbelsäulenbeschwerden, Osteoporose, MS, Parkinson
So funktioniert das Training
Während des Trainings stehst du auf zwei beweglichen Platten, die sich stochastisch und randomisiert bewegen. Das bedeutet: dein Gleichgewicht wird unvorhersehbar herausgefordert – dein Körper reagiert automatisch. Genau diese Reflexaktivierung ist entscheidend, um im Alltag Harnverlust vorzubeugen.
Zeptoring® im Leistungssport
Auch Sportler:innen profitieren vom Training: Es stärkt Bewegungsmuster, verbessert Reaktionsfähigkeit und steigert die Leistungsfähigkeit – ganz ohne Zusatzbelastung. Prävention und Leistungssteigerung gehen Hand in Hand.
Trainingsoptionen & Beratung
Finden Sie heraus, welche Trainingsmethode am besten zu Ihnen passt – in einer kostenlosen Erstberatung.
Termin reservieren