Lebensphasen & Zielgruppen – individuelle Begleitung für jedes Alter

Der Beckenboden begleitet uns ein Leben lang – vom ersten Atemzug bis ins hohe Alter. Und doch wird er oft übersehen, bis Beschwerden auftreten. In unserer Praxis erkennen wir die Bedeutung der verschiedenen körperlichen, hormonellen und emotionalen Phasen – und passen unser Training individuell daran an.

Für junge Frauen & Mütter

Ob nach der Geburt, bei ersten Anzeichen einer Senkung oder als präventive Maßnahme: Unser Ansatz verbindet funktionelle Bewegungen mit Körperwahrnehmung und unterstützt dich nachhaltig in einer der sensibelsten Phasen deines Lebens.

Für Männer mit Beschwerden

Inkontinenz, Prostatabeschwerden oder Erektionsprobleme – viele Männer wissen nicht, dass ihr Beckenboden die Ursache sein kann. Wir bieten moderne, funktionelle Lösungen, abseits von Standardgeräten oder isolierten Übungen.

Für Menschen in der Lebensmitte

In der zweiten Lebenshälfte verändern sich Körpergefühl, Hormonhaushalt und Belastbarkeit. Unsere Arbeit im Netzwerk mit Expert*innen aus hormonnetzwerk.at erlaubt eine ganzheitliche Sicht auf deine Beschwerden und Ressourcen.

Für Sportler*innen & Aktive

Ein funktionierender Beckenboden steigert deine Leistung im Sport, verbessert die Kraftübertragung, schützt vor Überlastung – und wirkt orthopädischen Beschwerden entgegen.

Für Menschen mit Beschwerden

Ob Harnverlust, chronische Rückenschmerzen, Verspannungen oder veränderte Sexualität: Wir sehen den Menschen in seiner Gesamtheit – und begleiten dich zurück in deine Kraft.

Buche jetzt dein persönliches Erstgespräch – individuell, vertraulich und in sicherem Rahmen.