eine schnellere & verbesserte
Rückbildung nach der Geburt

Rückbildung ist, wie eine Schwangerschaft auch, ein Ganzkörpergeschehen. Das wird in den Trainingseinheiten berücksichtigt und das Trainingsprogramm entsprechend aufgebaut. Jede Übung schließt den ganzen Körper ein. Von der Fußsohle bis zum Scheitel, über die Arme bis zu den Fingerspitzen. Dieser Grundsatz macht das Training effizient. Sie erzielen vom ersten Mal an spürbare und sichtbare Ergebnisse. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur schenkt Ihrem Körper Leichtigkeit, Ausstrahlung und Eleganz. Die trainierte Tiefenmuskulatur strafft die Formen und bringt den ganzen Körper in seine individuelle Bestform, unabhängig von Größe, Alter und Gewicht. Ein aufgerichteter, entspannter, sich geschmeidig bewegender Mensch ist immer schön!

Viele Übungen können Sie direkt in Ihren Alltag einbauen, damit sie gestärkt und sicher in Ihren Alltag und Sport zurückkehren können oder vielleicht die Liebe zum Sport entdecken.