Wenn Training, Rückbildung oder Sessel kein Ergebnis mehr bringen – beginnt funktionelle Therapie.

LEO – entwickelt aus der Sessellösung, weitergedacht für echte Tiefenwirkung.

WENN TRAINING, RÜCKBILDUNG ODER SESSEL KEIN ERGEBNIS MEHR BRINGEN – BEGINNT FUNKTIONELLE THERAPIE.

LEO – entwickelt aus der Sessellösung, weitergedacht für echte Tiefenwirkung: aktiv, spürbar, alltagsnah.

Warum wir nicht mehr auf eine Sessellösung setzen

Passives Sitzen erzeugt Muskelreize – verändert aber ohne Atmung, Aufrichtung und Koordination selten die Funktion. Wir arbeiten deshalb mit LEO: einer weiterentwickelten, magnetfeldbasierten Unterstützung, die Zwerchfell, Beckenboden und Körpermitte in der Bewegung koppelt – immer kombiniert mit unserer therapeutischen Methode.

Für wen ist das sinnvoll?

LEO ersetzt kein Training – es verstärkt das, was wir funktionell aufbauen. Mehr dazu in Magnetfeldtraining Graz.

Unsere Bausteine

Je nach Beschwerdebild kombiniert – vom Alltag bis zum Sport.

Neu: Ultraschall-Beckenbodentraining macht das Zusammenspiel von Beckenboden, Zwerchfell und Bauchwand in Echtzeit sichtbar – ideal in Kombination mit LEO.
Gesundheitsblog Graz Beckenboden Hormone – direkt aus der Praxis

Sport Hormone Mikronährstoffe Graz

Warum Leistungsabfall, Müdigkeit, Plateaus oder wiederkehrende Verletzungen oft nicht am Training liegen: Ich erkläre, wie Hormone, Mitochondrien, Mikronährstoffe und Belastungssteuerung zusammenwirken – und wie man im Sport wieder Energiereserven, Kraft und Stabilität freischaltet.

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Symbolbild für Organsenkung – sanfte Aufrichtung, Beckenstabilität und weibliche Körperwahrnehmung

Organsenkung

Organsenkungen sind veränderbar: Mit funktionellem Training, Atmung, Zwerchfell und Ultraschall lassen sich Beckenorgane sichtbar wieder anheben – ohne Operation.

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Was andere über uns sagen

„Seit meiner ersten Schwangerschaft 2012 litt ich an Schmerzen im Beckenboden. Durch das individuelle Einzeltraining kann ich wieder Sport machen – ohne tagelange Beschwerden.“

Claudia, 2025

„Die Arbeit am Beckenboden hat mir neuen Mut gegeben. Die Stunden sind fordernd und fördernd – das Verständnis wächst von Mal zu Mal.“

Petra G., 45 Jahre

„Christine erkennt jede Bewegung – bei ihr bleibt nichts verborgen. Unbedingt hervorheben!“

Brigitte S., Anfang 70

Bereit für nachhaltige Veränderung?

Diskret, individuell, evidenzbasiert – in der Elisabethstraße, Graz.

Jetzt Erstgespräch vereinbaren

Kurz erklärt

Warum keine reine Sessellösung mehr?
Passives Sitzen erzeugt Kontraktionen, aber ohne Atmung, Aufrichtung und Koordination fehlt der Transfer in den Alltag. Mit LEO arbeiten wir aktiv – Atmung, Zwerchfell und Beckenboden werden gekoppelt.
Hilft LEO auch Männern?
Ja – besonders nach Prostataoperationen, bei Inkontinenz, Leistendruck oder Beckenschmerz. Infos unter Männer.
Kann ich nur am Gerät trainieren?
Nein. Die beste Wirkung entsteht, wenn LEO in ein funktionelles Konzept eingebettet ist: Wahrnehmung, Atmung, Haltung und Belastungssteuerung.
UNSERE KUNDEN ÜBER UNS
"Liebe Christine! Die Arbeit mit dir an meinem Prolembereich Beckenboden hat mir wieder neuen Mut gegeben, meine Schwachstelle zu stärken und wieder trocken durch den Sport zu kommen. Da ich mich mit Begeisterung bewege und dies zunehmend schwieriger geworden ist, bin ich sehr dankbar für die umfassende und umsichtige Betreuung bei dir! Die Stunden sind fordernd und fördernd - das Gefühl für den eigenen Körper und die Zusammenhänge und das Verständnis wächst von Mal zu Mal. Danke vielmals!!"
Petra G., 45 Jahre
“Nach einer Darmoperation litt ich unter Inkontinenz. Durch das geduldige und kompetente Training mit Christine hat sich meine Situation wesentlich verbessert. Besonders angenehm ist die freundliche und wohltuende Atmosphäre im Starker Beckenboden.”
Barbara L., 56 Jahre
“Bei Starker Beckenboden muss unbedingt Christine herausgehoben werden, denn mit ihren „Röntgenaugen“ erkennt sie jede Bewegung und somit bleibt Frau Christine auch nichts verborgen. ”
Brigitte S., Anfang 70
"Wie ich das Training bei Christine gebucht habe, wollte ich einfach vernünftig sein und meinem Körper Gutes tun. Bei Christine herrscht eine entspannte positive Grundstimmung. Das erleichtert den Einstieg enorm. Mittlerweile machen mir die Übungen und der großartige Einfluss auf mein Wohlbefinden so Spaß, dass ich mich schon sehr auf die nächste Einheit freue! FAZIT: Und wenn sich mit der Gesundheit auch das Äußere verbessert, kann man ohne Übertreibung wirklich von einer win, win, win ... Situation sprechen!"
Gabriele T., 60 Jahre
"Liebe Christine, nach dem Sessel bin ich fast ein neuer Mensch. Auch das Einzeltraining ist genau auf mich zugeschnitten und Christine geht ganz auf mich und meine Probleme bzw. Schwachstellen ein. Ich bin total zuversichtlich, dass ich meine Beckenbodenschwäche wieder in den Griff bekomme."
Gerti E., 60 Jahre
"Ich empfehle ein Training bei Christine Dalmonek von ganzem Herzen. Frau Dalmonek arbeitet gut gelaunt und einfühlsam, mit viel didaktischem Geschick und auf dem neuesten Forschungsstand. Ihr Studio ist freundlich und mit vielfältiger Gerätschaft eingerichtet. Durch meine Stunden bei ihr habe ich nicht nur mein Beckenbodenproblem lösen, sondern auch ein neues Körperbewusstsein entwickeln können."
Ricarda C., 37 Jahre
"Nach der Geburt meiner 2. Tochter war ich schrecklich inkontinent und habe mich sehr unsicher beim Husten/Niesen gefühlt. Christine hat mir gezeigt, wie ich die Tiefenmuskulatur aktivieren kann, um eine Kontinenz zu sichern. Mit ihrer positiven Art hat sie mich permanent motiviert und nicht locker gelassen bis wir unser Ziel erreicht hatten. Ich bin ihr unendlich dankbar für Ihre Unterstützung und die Rückkehr in einen sicheren Alltag."
Tanja S., 35 Jahre
"Als ich mit 40 schwanger wurde habe ich mich erstmals getraut mich einem Problem zu stellen, das mich schon mein ganzes Leben begleitet - Stressinkontinenz. Ich habe vorher mit niemand darüber gesprochen, zu groß war die Scham, ohne zu wissen, dass viele Frauen im Stillen damit kämpfen. Was bis zur Geburt meines Kindes ein Tabuthema war, wurde plötzlich selbstverständlich. Das Training mit Christine gab mir die richtigen Werkzeuge, mit der Inkontinenz und dem emotionalen Stress umzugehen. Jeder Huster ohne Harnverlust ist für mich ein Gewinn und Beweis dafür, dass es funktioniert!"
Anita B., 41 Jahre
"Hiermit möchte ich mein Dankeschön an Frau Dalmonek aussprechen, welche mich nach einer äußerst traumatischen Geburt und einem längeren Leidensweg mit schweren, einschränkenden und seltenen Verletzungen aufgefangen und wieder fit gemacht hat. Durch ihr spezielles Training (Stuhl usw.) hat sie mein Problem innerhalb weniger Monate in den Griff bekommen. Sie ist eine überaus empathische Frau, welche zusätzlich Spezialisten ausfindig machte und sich hierbei so für mich eingesetzt hat. Ich bin unsagbar glücklich und dankbar und kann sie nur weiterempfehlen."
Tamara K., 32 Jahre
"Liebe Christine, bei der letzten Mittwochs-Einheit war wieder einmal die Zeit zu kurz, um dir gebührend DANKE! zu sagen. Das möchte ich auf diesem Weg nun nachholen. Danke für die vielen Körper-Fühl-und-Muskelentdeck-Inspirationen, dein Einfühlungsvermögen und das Teilen deines Körperwissens! Es hat mir irrsinnig viel gebracht. Ich habe nun ein total neues Körpergefühl und extrem viel mehr Stabilität. Es ist eine richtige Gaude, meinen Körper auf neue Weise zu bewegen. Ich werde weiterhin „cantienisch" forschen und wenn ich Fragen habe, weiß ich, dass ich mich bei dir melden darf. Und natürlich empfehle ich dich weiter."
Evelyn F., 35 Jahre
"Durch dein Training konnte ich meinen Beckenboden bzw. meine Beschwerden sehr verbessern und es hat Spaß gemacht, mit dir zu arbeiten! Vielen Dank dafür! Ich probiere jeden Tag deine Übungen bzw. die Haltung in den Alltag umzusetzen."
Julia, Mitte 30