




GRAZ & MÜNCHEN
STARKER BECKENBODEN – STARKES LEBEN
Um die Bedeutung eines starken Beckenbodens weiß jeder, der dessen Stabilität verloren hat.
Die meisten Kunden beklagen eine verminderte Lebensqualität, wenn der Beckenboden und die umliegende Muskulatur geschwächt sind. Viele vermeiden es dann, das Haus zu verlassen, Probleme beim Sport und Sex trüben die Lebensfreude.
Wer gut in Form ist, glaubt fälschlicherweise oft, dass auch der Beckenboden gut in Form ist.
Die meisten Trainings haben jedoch mitunter eine nachteilige Wirkung auf den Beckenboden, da viele Menschen nicht wissen, wie sie ihre Beckenbodenmuskulatur richtig ansteuern können.
Schlechte bzw. falsche Trainingsanleitungen führen nachweislich zu einer Schädigung der Beckenbodenmuskulatur und somit beispielsweise zu Inkontinenz.
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BECKENBODENTRAINING BEI
wie funktioniert's?
Vereinbare einen kostenlosen Ersttermin. Folgende Leistungen sind inkludiert:
- kostenloses Beratungsgespräch
- kostenloses Probetraining
- Überblick über Kosten und Dauer der Trainingsperiode
KUNDENSTIMMEN
"Liebe Christine! Die Arbeit mit dir an meinem Prolembereich Beckenboden hat mir wieder neuen Mut gegeben, meine Schwachstelle zu stärken und wieder trocken durch den Sport zu kommen. Da ich mich mit Begeisterung bewege und dies zunehmend schwieriger geworden ist, bin ich sehr dankbar für die umfassende und umsichtige Betreuung bei dir! Die Stunden sind fordernd und fördernd - das Gefühl für den eigenen Körper und die Zusammenhänge und das Verständnis wächst von Mal zu Mal. Danke vielmals!!"
Petra G.
45 Jahre
“Zeptoring sowie Beckenbodentraining durch elektromagnetische Impulse sind für mein Parkinson und die Keuzschmerzen sehr hilfreiche Behandlungen. Dazu kommen noch Ihre kompetenten Hinweise und Erklaerungen zur Verbesserung der Koerperhaltung.”
Josef P.
66 Jahre
“Nach einer Darmoperation litt ich unter Inkontinenz. Durch das geduldige und kompetente Training mit Christine hat sich meine Situation wesentlich verbessert. Besonders angenehm ist die freundliche und wohltuende Atmosphäre im Starker Beckenboden.”
Barbara L.
56 Jahre
“Bei Starker Beckenboden muss unbedingt Christine herausgehoben werden, denn mit ihren „Röntgenaugen“ erkennt sie jede Bewegung und somit bleibt Frau Christine auch nichts verborgen. ”
Brigitte S.
Anfang 70
Wie ich das Training bei Christine gebucht habe, wollte ich einfach vernünftig sein und meinem Körper Gutes tun. Bei Christine herrscht eine entspannte positive Grundstimmung. Das erleichtert den Einstieg enorm. Mittlerweile machen mir die Übungen und der großartige Einfluss auf mein Wohlbefinden so Spaß, dass ich mich schon sehr auf die nächste Einheit freue! FASZIT: Und wenn sich mit der Gesundheit aus das Äußere verbessert, kann man ohne Übertreibung wirklich von einer win, win, win ... Situation sprechen!
Gabriele T.
62 Jahre
Liebe Christine, nach dem Sessel bin ich fast ein neuer Mensch. Auch das Einzeltraining ist genau auf mich zugeschnitten und Christine geht ganz auf mich und meine Probleme bzw. Schwachstellen ein. Ich bin total zuversichtlich, dass ich meine Beckenbodenschwäche wieder in den Griff bekomme.
Gerti E.
60 Jahre
Ich empfehle ein Training bei Christine Dalmonek von ganzem Herzen. Frau Dalmonek arbeitet gut gelaunt und einfühlsam, mit viel didaktischem Geschick und auf dem neuesten Forschungsstand. Ihr Studio ist freundlich und mit vielfältiger Gerätschaft eingerichtet. Durch meine Stunden bei ihr habe ich nicht nur mein Beckenbodenproblem lösen, sondern auch ein neues Körperbewusstsein entwickeln können.
Ricarda C.
37 Jahre
Nach der Geburt meiner 2. Tochter war ich schrecklich inkontinent und habe mich sehr unsicher beim Husten/Niesen gefühlt. Christine hat mir gezeigt, wie ich die Tiefenmuskulatur aktivieren kann um eine Kontinenz zu sichern. Mit ihrer positiven Art hat sie mich permanent motiviert und nicht locker gelassen bis wir unser Ziel erreicht hatten. Ich bin ihr unendlich dankbar für Ihre Unterstützung und die Rückkehr in einen sicheren Alltag.
Tanja S.
35 Jahre
Als ich mit 40 schwanger wurde habe ich mich erstmals getraut mich einem Problem zu stellen, das mich schon mein ganzes Leben begleitet - Stressinkontinenz. Ich habe vorher mit niemand darüber gesprochen, zu groß war die Scham ohne zu wissen, dass viele Frauen im Stillen damit kämpfen. Was bis zur Geburt meines Kindes ein Tabuthema war, wurde plötzlich selbstverständlich. Das Training mit Christine gab mir die richtigen Werkzeuge mit der Inkontinenz und dem emotionalen Stress umzugehen. Jeder Huster ohne Harnverlust ist für mich ein Gewinn und Beweis dafür, dass es funktioniert!
Anita B.
41 Jahre
Trainingsoptionen
Beckenbodentraining im Sport
Bio-Feedback-Trainer
Individuelle Trainingseinheiten & Gruppenstunden
Magnetfeldsessel
Zeptoring
ABLAUF
Beratungsgespräch
Du nützt dabei div. Trainingsoptionen und erhältst Informationen über die Möglichkeiten, die wir haben um dein Problem zu lösen.
Kosten und Dauer Überblick
Du bekommst einen Überblick über Kosten und Dauer der Trainingsperiode.
Erstellung des Trainingsplans
Wir erstellen einen Trainingsplan, der auf dich abgestimmt ist.
Ihre Entscheidung
Du entscheidest, ob du das Projekt anpacken möchtest.
Genieße wieder ein
unbeschwertes und spontanes
Leben!