Erektiler Dysfunktion

BECKENBODEN­TRAINING BEI EREKTILER DYSFUNKTION

Durch Beckenbodenschwäche bedingte Potenzstörungen können sich in vorzeitigem Samenerguss oder durch eine schwache beziehungsweise zu kurz anhaltende Erektion äußern. Da Potenzprobleme rasch eine negative Eigendynamik entwickeln können, sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen, sobald es zu Einschränkungen kommt.

Eine australische Studie konnte belegen, dass man in einer sehr hohen, nicht unterstützten Körperhaltung die meiste Beckenbodenmuskelaktivität hat, gefolgt von einer aufrechten, nicht unterstützen Körperhaltung gegenüber einer schlaffen sitzgestützten Haltung.

In unserer industrialisierten Welt wird uns kaum mehr die Möglichkeit geboten, eine „sehr hohe“, nicht unterstütze Körperhaltung einzunehmen. Wir fahren mit dem Auto mit weich gepolstertem Sitz und angenehmer Rückenlehne zur Arbeit, setzen uns am Arbeitsplatz in den Bürosessel mit ergonomischer Rückenlehne, den Abend verbringen wir halbliegend auf dem Sofa mit TV und Handy.

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