Prostataver­größerung

BECKENBODEN­TRAINING BEI Prostataver­größerung

Kommt es zu Beschwerden rund um Potenz oder Kontinenz, ist beim Mann in vielen Fällen ein Problem mit der Prostata im Zusammenhang mit einer Beckenbodenschwäche ursächlich. Der Anfang ist schleichend. Meist verspüren Betroffene aufgrund einer Prostatavergrößerung häufiger Harndrang als früher; das Urinieren kann länger dauern.

Seit langer Zeit weiß man, dass Bewegungsmangel der Feind Nummer eins ist. Je mehr Zeit man auf seinem Sofa vor dem Fernsehapparat verbringt, desto größer wird das Risiko eines Prostataadenoms. Studien belegen, dass ein Fernsehkonsum von mehr als vierzig Stunden pro Woche, das Risiko um das eineinhalbfache erhöft, während Männer, die zwei bis drei Stunden pro Woche fernsehen, ein um 25% geringeres Risiko haben. Es gibt noch keine Daten über den Einfluss von Videogames auf der Prostata der jungen Generationen, aber wahrscheinlich ist ein Bildschirm so gut wie der andere … ABER je mehr man sich bewegt, umso weniger Ärger mit der Prostata hat man.

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