Anke Nagler

  • Position: Hebamme
  • Experience:
  • Standort: Zentrum Graz
  • Email: anke@starker-beckenboden.at
  • Telefon: +43 699 127 328 36

Review Psychologist

Über mich

Anke Nagler

ÜBER MICH

MEINE GESCHICHTE

Als Hebamme habe ich in einem Schwerpunktkrankenhaus 500 Babys auf die Welt begleitet, auf der Wochenstation und in der Schwangerenambulanz gearbeitet und Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse abgehalten.

Seit der Geburt meiner zwei Kinder bin ich in einer gynäkologischen Ordination beschäftigt.

Tagtäglich bin ich in meinem Beruf mit den oft schweren Folgen einer nicht funktionierenden Beckenboden- bzw. Tiefenmuskulatur konfrontiert. Leider habe ich selbst eine schwache, muskuläre Konstitution und setze mich deshalb schon seit meiner Ausbildung vor 20 Jahren mit diesem Thema auseinander und habe hierzu unterschiedliche Fortbildungen besucht.

Eine Fuß- und Beinachsenfehlstellung mit leichten Bandscheibenproblemen und dem Wissen der möglichen Spätfolgen brachten mich dazu verschiedenste Trainingsmethoden und auch Therapien auszuprobieren. So bin ich auch zu Christine gelangt und habe über ein Jahr mit den bisher besten Erfolgen bei ihr trainiert. Einzigartig finde ich das ganzheitliche Konzept und die Kombination aus Gerätetherapie und Einzeltrainings.

Nun freue ich mich Christine bei ihrer Arbeit mit meinem Wissen unterstützen zu dürfen!

Ein besonderes Anliegen ist mir die Prävention: Die einfachste Möglichkeit ein Problem zu lösen, ist es erst gar nicht entstehen zu lassen. Auch wenn sich zu jedem Zeitpunkt Verbesserungen erzielen lassen, ist es unumstritten, dass je früher man startet es umso einfacher und schneller gelingt – im Idealfall vor dem Auftreten von Schwierigkeiten.

Die Schwangerschaft und Geburt stellen eine große Herausforderung für Beckenboden und Tiefenmuskulatur dar (es macht dabei oft nicht viel Unterschied, ob man durch eine natürliche Geburt oder einen Kaiserschnitt entbunden hat). Wenn man bereits in der Schwangerschaft lernt einen guten Kontakt zum Beckenboden herzustellen, lässt sich dieser bei der Rückbildung viel rascher abrufen, was zur Folge hat, dass unangenehme Folgen einer zu schwachen Beckenbodenmuskulatur, die sich oft erst nach Jahren oder gar Jahrzehnten in äußerst unangenehmen Ausprägungen zeigen, verhindern lassen.

Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, dass die erste Zeit mit einem Neugeborenen nicht viel Raum für Trainings lässt. Deshalb ist unser oberstes Ziel, dass Sie nach dem Erlernen der Grundlagen, diese möglichst einfach und unkompliziert in den Alltag übernehmen können: Wie trage ich mein Baby richtig? Wie liege, sitze, stehe und gehe ich beckenbodengerecht? Dies gilt natürlich nicht nur für Frauen, die kürzlich geboren haben, sondern für alle Personen, die sich mit dem Beckenboden beschäftigen wollen.

In diesem Sinne freue ich mich sehr, wenn wir uns bald bei einer Trainingseinheit treffen.